Cập nhật lần cuối: 17-09-24 bởi BS. Lê Lý Trọng Hưng

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và phục hồi sau bệnh tật, đặc biệt là đối với bướu sợi tuyến. Vậy bệnh nhân bướu sợi tuyến nên ăn gì để cải thiện hiệu quả điều trị? Bài viết này Viện Giáp Vú Gan sẽ giải đáp chi tiết cho bạn.

1.Khái niệm bướu sợi tuyến là gì?

Trước khi tìm hiểu sâu về các thực phẩm nên ăn khi mắc bệnh bướu sợi tuyến, bạn cần hiểu rõ hơn về tình trạng bệnh lý này. Bướu sợi tuyến hay còn gọi là u xơ tuyến vú, thường gặp nhiều hơn ở phụ nữ so với nam giới.

Bướu sợi tuyến là tình trạng hình thành khối u trong vú do sự phát triển vượt mức của các tế bào. Hầu hết các khối u này là lành tính và không gây nguy hiểm cho sức khỏe phụ nữ. Khi mắc bệnh, chị em có thể cảm nhận sự sưng ở vú, kèm theo cảm giác khó chịu hoặc đau. Khi sờ vào, sẽ thấy có các cục cứng ở một hoặc cả hai bên vú.

Bướu sợi tuyến gây triệu chứng sưng ở vú, kèm theo cảm giác khó chịu hoặc đau

Việc điều trị u xơ tuyến vú sẽ được bác sĩ căn cứ vào kích thước của khối u để đưa ra phương án phù hợp. Bên cạnh việc tuân thủ hướng dẫn điều trị của bác sĩ, chị em cũng nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ góp phần quan trọng trong quá trình phục hồi.

Xem thêm: Bướu sợi tuyến có đáng lo ngại không? Biểu hiện và phương pháp điều trị

2.Phụ nữ mắc bướu sợi tuyến nên ăn gì?

Khi mắc bướu sợi tuyến, phụ nữ nên chú ý đến chế độ ăn uống để hỗ trợ sức khỏe và giảm nguy cơ làm nặng thêm tình trạng bệnh. Dưới đây là một số gợi ý thực phẩm nên ăn:

• Rau xanh và trái cây: Các loại rau xanh như cải bó xôi, cải xoăn, và trái cây như táo, bưởi có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức đề kháng và chống viêm.
• Thực phẩm giàu chất xơ: Ngũ cốc nguyên hạt, hạt chia, và các loại đậu giúp hỗ trợ tiêu hóa và giảm nguy cơ táo bón.
• Các loại hạt và dầu thực vật: Hạt lanh, hạt chia, và dầu ô liu cung cấp axit béo omega-3 có lợi cho sức khỏe và giúp giảm viêm.
• Thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất: Các loại thực phẩm như cá hồi, quả hạch, và các loại rau củ màu đỏ giúp cung cấp vitamin D, canxi và sắt, hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
• Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Các loại thực phẩm như trà xanh, quả việt quất, và cà chua giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương.
• Ưu tiên thực phẩm tươi sống: Thực phẩm tươi sống là nguồn cung cấp dinh dưỡng quý giá, giàu năng lượng, protein và nhiều dưỡng chất thiết yếu khác. Do đó, trong bữa ăn hàng ngày, bạn nên ưu tiên bổ sung các thực phẩm tươi sống có giá trị dinh dưỡng cao để nâng cao sức khỏe.
• Uống đủ nước: Nước đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với cơ thể. Trước khi tìm hiểu về chế độ ăn uống khi bị bướu sợi tuyến, bạn cần đảm bảo rằng bạn uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Đối với những người thường xuyên tập thể dục hoặc ra nhiều mồ hôi, nên uống từ 2.5 đến 3 lít nước mỗi ngày.

Thực phẩm tươi sống không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn tốt cho người mắc bướu sợi tuyến

Để tăng cường sức đề kháng và giảm nguy cơ mắc bệnh, hãy tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày. Đồng thời, thực hiện khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm những dấu hiệu bất thường ở tuyến vú và có biện pháp điều trị kịp thời.

3.Thực phẩm người bị bướu sợi tuyến cần tránh

Để hỗ trợ cân bằng hormone estrogen trong cơ thể, nên loại bỏ các thực phẩm này khỏi chế độ ăn uống. Nếu có thể, hãy tránh tất cả những loại thực phẩm có khả năng làm tăng nồng độ estrogen trong cơ thể như:

• Tránh ăn nội tạng động vật.
• Không sử dụng mỡ động vật hoặc các loại dầu như dầu hướng dương, dầu ngô, dầu dừa, bơ động vật, và bơ thực vật trong chế biến thực phẩm.
• Thức ăn nhanh
• Hạn chế tiêu thụ thịt đỏ như thịt bò, thịt trâu, thịt ngựa,…
• Tránh ăn thực phẩm giàu đạm như trứng vịt lộn.
• Không ăn đồ mặn.
• Không tiêu thụ thịt gia súc, gia cầm và thực phẩm biến đổi gen vì chúng có thể chứa hormone tăng trưởng, làm gia tăng kích thước tế bào u vú.
• Tránh các thực phẩm lên men như dưa chua, cà muối.
• Không uống rượu bia và đồ uống có ga.
• Không hút thuốc lá và tránh sử dụng các chất kích thích.
• Tránh tiêu thụ nhiều các món chế biến từ đậu nành vì chúng chứa phytoestrogen, chất tương tự estrogen, có thể kích thích sự phát triển của tế bào u xơ tuyến vú và làm tăng kích thước khối u.

Đồ ăn nhanh với nitrit và nitrat không tốt cho người mắc bướu sợi tuyến

4.Cách phòng ngừa bướu sợi tuyến vú

Để bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa bướu sợi tuyến, chị em có thể áp dụng những biện pháp phòng ngừa đơn giản nhưng hiệu quả dưới đây:

• Chọn áo ngực vừa vặn, thoải mái để tránh làm vùng ngực bị căng thẳng và khó chịu.
• Tập thể dục đều đặn với các bài tập nhẹ nhàng để duy trì sức khỏe tổng thể.
• Massage ngực thường xuyên để kích thích lưu thông khí huyết và giảm căng thẳng.
• Tuân thủ chế độ ăn uống hợp lý, vì chế độ dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và hỗ trợ quá trình phục hồi từ bướu sợi tuyến vú.
• Thực hiện kiểm tra sức khỏe định kỳ.

Hy vọng bài viết trên Viện Giáp Vú Gan đã giúp các bạn hiểu rõ hơn về các loại thực phẩm nên và không nên ăn khi mắc bướu sợi tuyến. Dựa trên thông tin này, các bạn có thể xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, áp dụng lối sống khoa học và duy trì thói quen tập thể dục phù hợp để phòng ngừa u xơ tuyến vú hiệu quả. Đồng thời, hãy nhớ đi khám sức khỏe định kỳ để bác sĩ có thể phát hiện sớm các triệu chứng bất thường và đưa ra phương pháp điều trị tốt nhất.