Bệnh trĩ nên ăn gì, kiêng gì? Chế độ ăn giúp hạn chế táo bón

Chế độ ăn uống không thay thế điều trị y khoa bệnh trĩ, nhưng có vai trò quan trọng trong việc duy trì phân mềm, hạn chế táo bón và giảm tình trạng phải rặn khi đại tiện – những yếu tố có thể làm triệu chứng trĩ nặng hơn.

Vậy bệnh trĩ nên ăn gì và kiêng gì? Dưới đây là những nguyên tắc dinh dưỡng người bệnh có thể áp dụng.

Bệnh trĩ nên ăn gì?

1. Thực phẩm giàu chất xơ

Chất xơ giúp tăng khối lượng phân và hỗ trợ phân mềm, dễ đi tiêu. Người trưởng thành thường cần khoảng 22–34 g chất xơ mỗi ngày, tùy tuổi và giới tính.

Một số thực phẩm giàu chất xơ nên bổ sung:

• Rau xanh, bông cải xanh và các loại rau củ.
• Trái cây như đu đủ, cam, kiwi, lê, táo.
• Các loại đậu.
• Ngũ cốc nguyên hạt.
• Các loại hạt.

Nên tăng lượng chất xơ từ từ để hạn chế đầy hơi, chướng bụng.

2. Uống đủ nước

Uống đủ nước giúp chất xơ phát huy hiệu quả và hỗ trợ quá trình tạo phân. Khi tăng lượng chất xơ, người bệnh cũng cần đảm bảo uống đủ nước và các loại dịch phù hợp để giúp phân mềm, dễ đi tiêu.3. Ưu tiên chế độ ăn đa dạng

Nên kết hợp rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu cùng nguồn đạm phù hợp như cá, thịt gia cầm, trứng… để đảm bảo dinh dưỡng và tăng lượng chất xơ trong khẩu phần.

Thực phẩm giàu chất xơ giúp tăng khối lượng phân, hỗ trợ phân mềm và hạn chế táo bón. 

Bệnh trĩ nên kiêng gì?

Không có nhóm thực phẩm nào bắt buộc phải kiêng tuyệt đối ở tất cả người bệnh trĩ. Tuy nhiên, nên hạn chế một số nhóm thực phẩm có thể làm khẩu phần thiếu chất xơ hoặc khiến triệu chứng khó chịu hơn:

1. Thực phẩm ít chất xơ

Các loại thực phẩm chế biến từ ngũ cốc tinh chế, bánh ngọt, thức ăn nhanh và một số thực phẩm chế biến sẵn thường chứa ít chất xơ. Không nên sử dụng thường xuyên thay thế cho thực phẩm giàu chất xơ.

2. Rượu bia

Nên hạn chế rượu bia, đặc biệt nếu việc sử dụng khiến cơ thể mất nước, làm thay đổi thói quen đại tiện hoặc khiến các triệu chứng tiêu hóa khó chịu hơn.3. Thức ăn cay nếu làm tăng triệu chứng

Không phải người bệnh trĩ nào cũng cần kiêng đồ cay. Tuy nhiên, nếu ăn cay khiến vùng hậu môn nóng rát hoặc khó chịu hơn, nên giảm hoặc tránh loại thực phẩm này.

Nên hạn chế thực phẩm ít chất xơ và đồ ăn chế biến sẵn, đồng thời ưu tiên khẩu phần đa dạng, giàu chất xơ. 

Ngoài chế độ ăn, người bệnh trĩ cần lưu ý gì?

Bên cạnh dinh dưỡng, người bệnh nên:

• Không nhịn đi tiêu khi có nhu cầu.
• Hạn chế rặn mạnh khi đại tiện.
• Không ngồi lâu trên bồn cầu.
• Duy trì vận động thể chất phù hợp.
• Điều trị táo bón hoặc tiêu chảy kéo dài.
• Tăng chất xơ từ từ và uống đủ nước.

Mục tiêu là duy trì phân mềm, thành khuôn và đi tiêu dễ dàng, đồng thời tránh táo bón hoặc tiêu chảy kéo dài.

Khi nào người bệnh trĩ nên đi khám?

Chảy máu khi đi tiêu không phải lúc nào cũng do bệnh trĩ. Một số bệnh lý hậu môn – trực tràng khác cũng có thể gây triệu chứng tương tự.

Người bệnh nên thăm khám khi:

• Chảy máu hậu môn tái diễn hoặc kéo dài.
• Chảy máu nhiều hoặc kèm đau bụng, sốt, tiêu chảy.
• Đau hậu môn nhiều hoặc xuất hiện khối đau đột ngột.
• Búi trĩ sa ra ngoài và không tự co lên.
• Thay đổi thói quen đại tiện kéo dài.
• Triệu chứng không cải thiện dù đã điều chỉnh chế độ ăn và sinh hoạt.

Lưu ý: Chế độ ăn chỉ hỗ trợ kiểm soát triệu chứng, không thay thế điều trị y khoa. Phương pháp điều trị bệnh trĩ cần được lựa chọn dựa trên triệu chứng, mức độ bệnh và tình trạng cụ thể của từng người.

Thăm khám giúp bác sĩ đánh giá tình trạng bệnh trĩ và loại trừ các nguyên nhân khác gây chảy máu hậu môn. 

Câu hỏi thường gặp

Bệnh trĩ có cần kiêng hoàn toàn thịt bò không?

Không. Người bệnh trĩ không nhất thiết phải loại bỏ thịt bò khỏi chế độ ăn. Thịt bò không phải thực phẩm bắt buộc phải kiêng, nhưng cũng không cung cấp chất xơ. Vì vậy, nên kết hợp thịt bò với rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và các nguồn chất xơ khác để đảm bảo khẩu phần cân đối.Bệnh trĩ có được ăn đồ cay không?

Có thể, nếu đồ cay không làm triệu chứng khó chịu tăng lên. Nếu xuất hiện hoặc tăng cảm giác nóng rát vùng hậu môn, nên hạn chế.

Bệnh trĩ nên ăn bao nhiêu chất xơ mỗi ngày?

Người trưởng thành thường cần khoảng 22–34 g chất xơ mỗi ngày, tùy tuổi và giới tính. Nên tăng lượng chất xơ từ từ và kết hợp uống đủ nước.

Kết luận

Chế độ ăn giàu chất xơ, uống đủ nước và duy trì thói quen đi tiêu khoa học giúp hạn chế táo bón, giảm rặn khi đại tiện và hỗ trợ kiểm soát triệu chứng bệnh trĩ. Nếu chảy máu kéo dài, đau nhiều, búi trĩ sa hoặc triệu chứng không cải thiện, người bệnh nên thăm khám để được đánh giá và điều trị phù hợp.

Xem thêm: Bệnh trĩ là gì? 8 nguyên nhân thường gặp bạn nên biết